-El primer grup són els lactis: compost per, llet, formatges i iogurt. Són font de proteïnes, calci, i aporten vitamines A i D.
-El segon grup, el conformen: carns, llegums i ous.
-El tercer grup, són les fruites i verdures. Incloem totes les fruites i les verdures, siguen fresques o envasades. Si, són fresques i crues, aporten vitamina C, i vitamina A.
-El quart grup, està compost per: cereals i farines. Són font d'hidrats de carboni, per la qual cosa aporten energia per a un bon desenvolupament del creixement.
-El cinquè grup de la nutrició infantil són: els greixos i el sucre. Aquests aliments aporten energia, vitamina E (els olis), vitamina A i colesterol. S'inclouen, el sucre en general, les melmelades, les llaminadures, la xocolata.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada